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靚靚 | 14th Mar 2010, 13:42 PM | 開心 | (197 Reads)

自從聖誕以後, 靚靚爸的脊骨痛患發作過好幾次, 而且愈發越狠, 幾次數天不能下床;其實醫生已經勸告過我們好多次, 靚靚爸需要減肥, 肚腩小了, 背脊就會較少負荷;靚靚媽也趁此機會, 跟老公一齊減肥, 一於變索D!!!!

於是我們參加了Weight Watchers, 在過去六星期,各人已減了6kg。

在這個過程中,我們學習到Less is More的功課。以前, 靚靚媽經常食不完她的晚餐,但吃很多雜食和較少吃蔬果;跟了減肥計劃後, 飲食有了節制, 雖然經常感到肚餓, 但是每一餐都變得美味;靚靚爸爸更煮了很多美味的減肥餐:

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每個週末, 我們都去行山, 出一身汗"排毒"之餘, 體能也提高了! 而且沿途風景優美, 真正的享受到悉尼這個Harbour City:

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 難怪靚靚爸爸大叫:

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正呀!

~more stories to come~


[13]

You both & cats take very good care, much love from my heart and soul too!!


[引用] | 作者 lil angle | 5th Apr 2011 20:23 PM | [舉報垃圾留言]

[12] 露露仁秉

露露仁秉: Yes, 老公肯一齊減真係好難得!

露露仁秉 :
係好事呀,有共同目標! 真羨慕,有個煮野食咁叻嘅老公!


[引用] | 作者 Lang Lang Ma | 6th Apr 2010 07:42 AM | [舉報垃圾留言]

[11] go

go: 菜 + 魚, 少油 -- 就係貢簡單 :)

go :
吓, 呢d都叫減肥餐? 咁都減到肥, 佩服呀


[引用] | 作者 Lang Lang Ma | 6th Apr 2010 07:39 AM | [舉報垃圾留言]

[10]

係好事呀,有共同目標! 真羨慕,有個煮野食咁叻嘅老公!


[引用] | 作者 露露仁秉 | 2nd Apr 2010 06:11 AM | [舉報垃圾留言]

[9] Dozy

Dozy: 多謝! 現在total減左7kg lu!

Dozy :
減 6KG 真係唔少嘢喎,恭喜晒!


[引用] | 作者 Lang Lang Ma | 1st Apr 2010 11:13 AM | [舉報垃圾留言]

[8] 晶晶

晶晶: 實有机會的 :)

晶晶 :
咁好食0既減肥餐, 我都想試下呀...


[引用] | 作者 Lang Lang Ma | 1st Apr 2010 11:08 AM | [舉報垃圾留言]

[7]

吓, 呢d都叫減肥餐? 咁都減到肥, 佩服呀emotion


[引用] | 作者 go | 29th Mar 2010 01:02 AM | [舉報垃圾留言]

[6]

減 6KG 真係唔少嘢喎,恭喜晒!

Dozy
[引用] | 作者 Dozy | 21st Mar 2010 02:15 AM | [舉報垃圾留言]

[5]

咁好食0既減肥餐, 我都想試下呀...

晶晶
[引用] | 作者 晶晶 | 17th Mar 2010 13:36 PM | [舉報垃圾留言]

[4] linerak

linerak: 係呀, big losers果D地獄式咪攪,但係我地跟masterclass學煮D減肥餐咯 :)

linerak :
近日在電視看其他人減肥,有的6 weeks 減了50+kg!!!看到原來單吃菜也很多款式,很好味!靚靚爸媽要努力!


[引用] | 作者 Lang Lang Ma | 15th Mar 2010 07:10 AM | [舉報垃圾留言]

[3] Chris

Chris: 其實只要portion control, 就知自己平時過量進食, 又太懶運動; 所以一節一動就減左 :)

Chris :
這麼豐富的食物都減到肥,你係得既!


[引用] | 作者 Lang Lang Ma | 15th Mar 2010 07:07 AM | [舉報垃圾留言]

[2]

近日在電視看其他人減肥,有的6 weeks 減了50+kg!!!
看到原來單吃菜也很多款式,很好味!
靚靚爸媽要努力!

linerak
[引用] | 作者 linerak | 15th Mar 2010 06:19 AM | [舉報垃圾留言]

[1]

這麼豐富的食物都減到肥,你係得既!

Chris
[引用] | 作者 Chris | 14th Mar 2010 15:38 PM | [舉報垃圾留言]